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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-08-20 17:06:57.0
- 【肩甲骨の痛みや違和感、その原因とは？】
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
日常生活の中で、「肩甲骨のあたりが痛い」「背中が重だるい」といった症状を感じたことはありませんか？肩甲骨は、肩関節や背骨と密接に関係しているため、姿勢や筋肉の使い方のクセが影響しやすい部位です。
肩甲骨周辺の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。
1 肩甲骨内縁の筋肉の緊張（肩甲挙筋・菱形筋）
長時間のデスクワークやスマホの使用により、肩が内側に入り、肩甲骨が開いた状態になると、内側の筋肉に負担がかかります。この状態が続くと、筋肉が硬くなり痛みやコリの原因に。
2 肩甲骨の可動域の低下
普段から運動不足だったり、姿勢が悪かったりすると、肩甲骨の動きが悪くなります。結果として、首や肩にも負担がかかり、全体的なバランスが崩れやすくなります。
3 肩甲骨はがしが必要な状態
筋膜や筋肉が癒着し、肩甲骨の可動性が著しく低下している場合、「肩甲骨はがし」などの手技が有効です。適切な手技を受けることで、血流が改善され、痛みの緩和が期待できます。
当院では、痛みの根本原因を見極めた上で、手技療法・ストレッチ・運動療法などを組み合わせた施術を行っています。肩甲骨の不調は放っておくと、肩こりや頭痛、猫背の原因にもなるため、早めのケアがおすすめです。
肩甲骨周りに違和感を感じたら、お気軽にご相談ください！
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