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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-09-06 16:42:02.0
- 頭痛の種類と接骨院での対処法
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。
頭痛といっても、その原因や症状にはいくつかの種類があります。ただ「痛みを抑える」だけではなく、タイプに応じた対処が必要です。今回は、代表的な頭痛の種類と、接骨院でできるケアについてご紹介します。
◆ 頭痛の主な種類
緊張型頭痛
最も多く見られる頭痛タイプです。首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることで、頭全体が締めつけられるような鈍い痛みが起こります。長時間のデスクワークやストレス、姿勢不良が主な原因です。
片頭痛（偏頭痛）
こめかみや片側の頭にズキズキと強い痛みが出るのが特徴で、吐き気や光・音に敏感になることもあります。血管の拡張やホルモンバランス、自律神経の乱れが関係しています。女性に多く、天気や睡眠不足で悪化することも。
群発頭痛
目の奥をえぐられるような激しい痛みが、一定期間集中的に起こります。症状は片側に集中し、涙や鼻水を伴うことが多いです。原因は明確にはわかっていませんが、非常に強い痛みを伴うため、医療機関での診察が必要です。
◆ 接骨院でできる対処法
接骨院では、特に「緊張型頭痛」に対して有効なアプローチが可能です。
筋肉のこわばりをほぐし、血流を改善することで、痛みの根本的な原因に働きかけます。
手技療法（マッサージ）
電気療法や温熱療法
姿勢矯正・骨格調整
ストレッチやセルフケアの指導
また、片頭痛の方には、過度な刺激を避けつつ、自律神経を整えるような穏やかな施術を行い、予防的なケアを目指します。
◆ 日常生活での予防ポイント
長時間同じ姿勢を避ける
こまめにストレッチを取り入れる
十分な睡眠と水分補給を心がける
ストレスをため込まない工夫をする
頭痛は「ただの疲れ」と我慢せず、原因に合わせた正しいケアが大切です。繰り返す頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたに合ったケアで、頭痛のない快適な毎日を取り戻しましょう。
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整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
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