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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-09-10 10:19:02.0
- 揉み返しについて
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
施術後に「体がだるい」「筋肉に痛みを感じる」といった症状が出ることがあります。これを一般的に「揉み返し」と呼びます。揉み返しは決して珍しいことではなく、体が変化しているサインのひとつとも考えられます。
揉み返しが起こる主な原因は、硬くなった筋肉に刺激が加わり、筋繊維やその周囲にある細かい血管が一時的に炎症を起こすことです。これにより筋肉痛に似た感覚が出たり、だるさを感じることがあります。また、長期間のコリや疲労が蓄積している方は、血流が急に改善することで老廃物が流れ出し、一時的に体が重だるくなるケースもあります。
多くの場合、揉み返しの症状は数日で自然におさまり、その後は筋肉の柔軟性が増して体が軽くなる方が多いです。症状が強いときは無理をせず、十分な睡眠と水分補給を心がけ、入浴やストレッチで血流を促すと回復が早まります。
一方で、強すぎる圧や不適切な施術によって起こる「単なるダメージ」と、身体の回復過程として起こる「良い反応」とは区別が必要です。当院では患者様一人ひとりの体調や筋肉の状態を丁寧に確認し、強さや手技を調整することで、できる限り不快な揉み返しを防ぐよう努めています。
もし施術後に気になる痛みや違和感が続く場合は、我慢せずにご相談ください。正しく対処することで安心して施術を受けていただけます。
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