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フィットハンズ(FItHNS)のブログ
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投稿日：2025-10-01 19:27:46.0
- 秋の花粉について
- こんにちは。
本日は！
もう反応が出ている方もいるのではないでしょうか？
『秋の花粉』
秋の花粉とリラクゼーションについて
秋は気温が下がり、空気も澄んで心地よい季節ですが、
実は花粉症に悩まれる方が多い時期でもあります。
春のスギやヒノキほど知られていませんが、秋には
ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ などの花粉が
飛散します。
これらは背丈の低い草花のため、散歩や外出のときに
吸い込みやすく、くしゃみ・鼻づまり・
目のかゆみなどの不調を引き起こすことがあります。
また、季節の変わり目で自律神経も乱れやすく、
花粉症の症状が強く出る方も。そんなときこそ、
深い呼吸とリラックスで心身を整えることが大切です。
《サロンでできるケアのご提案》
◯アロマトリートメント
ラベンダーやユーカリなどの精油は呼吸を楽にし、
リラックスを促してくれます。
◯デコルテや首のケア
鼻づまりや頭重感があるときは、首や肩の緊張を
ほぐすことで呼吸がしやすくなります。
◯温めケア
足湯やホットタオルで身体を温めると、
自律神経が整い、症状も和らぎやすくなります。
秋は美味しい食べ物や紅葉散策など楽しみの多い季節。
花粉による不調を少しでも軽くして、快適な秋を過ごす
お手伝いをFItHNSでさせて頂けると幸いです。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
FItHNS あずま
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