1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. マイナセブン(-7)   >  
  7. ブログ
マイナセブン(-7)のお店ロゴ

private gym & stretch-7

プライベートジム　アンド　ストレッチ　マイナセブン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
スマート支払いが使えるようになりました
スマート支払いの詳細を見る
  • 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
  • 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎

マイナセブン(-7)のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • ストレートネックとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-06 17:20:18.0
    投稿者：
    みき
    ストレートネックとは？ UP
    こんにちは！トレーナーのみきです！今日は『ストレートネック』についてお話しします！人間の首の骨、「頸椎」には通常30度～40度の湾曲があり、首にかかる負担を減らしています。ス…続きを見る
  • 原因不明の膝の痛みとおさらば出来るかも、、（３）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-04 00:03:01.0
    投稿者：
    佐野 裕基
    原因不明の膝の痛みとおさらば出来るかも、、（３） UP
    こちらがラストです！３．腿の前の筋ポンプストレッチ太ももの前と腸腰筋と骨盤と肋骨の間の太い血管の圧迫を切る目的です片方の脚の膝を曲げて踵を腰の方に持ってくる→上体を上げて…続きを見る
  • ギックリ腰とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-30 16:38:00.0
    投稿者：
    みき
    ギックリ腰とは？
    皆さん、ギックリ腰になった事はありますか？実はギックリ腰は医学的な病名ではありません。ギックリとは急に痛くなることを表している擬態語です。整形外科的には、急性腰痛の一種と…続きを見る
  • 原因不明の膝の痛みとおさらば出来るかも、、（２）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-29 19:07:43.0
    投稿者：
    佐野 裕基
    原因不明の膝の痛みとおさらば出来るかも、、（２）
    続編です！炎症を強く抑えるステロイド注射で一旦様子見することもありますが、上のことをやっても改善されない方は手術がお勧めになります手術って怖いですし、手術自体はそこまで時…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-27 16:22:12.0
    投稿者：
    みき
    ふくらはぎは第二の心臓
    みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る
  • 原因不明の膝の痛みとおさらば出来るかも、、（１）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-26 22:19:25.0
    投稿者：
    佐野 裕基
    原因不明の膝の痛みとおさらば出来るかも、、（１）
    どうも、こんにちは！private gym-7の佐野です♪今日はウチのジムのお客さんでも何名かいらっしゃった膝の痛みとその治し方について話していこうと思います少しでも日々の生活やトレ…続きを見る
  • 柔軟性が高いと起こるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-23 16:16:22.0
    投稿者：
    みき
    柔軟性が高いと起こるメリット
    みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1  基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る
  • 痩せやすくする身体にするには？（２）
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 23:50:48.0
    投稿者：
    佐野 裕基
    痩せやすくする身体にするには？（２）
    ではそんな（１）基礎代謝の大部分を占める筋肉の熱産生のみに絞ってみていきます。筋肉は筋トレのように意識的に収縮させて熱を生み出すことができる。では静止したプランクやスクワ…続きを見る
  • 痩せやすくする身体にするには？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-21 12:28:10.0
    投稿者：
    佐野 裕基
    痩せやすくする身体にするには？
    エアコンで身体が寒いなと感じてたら身体が震え始め、この筋肉の震えによる動作のシバリングは何キロカロリーエネルギーが消費するのか気になってしまい、そんなに脳に筋肉ないのに脳…続きを見る
  • パーソナルストレッチで得られる効果 2
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-20 15:22:12.0
    投稿者：
    みき
    パーソナルストレッチで得られる効果 2
    本日は前回の投稿に引き続き、ストレッチによって得られる効果をご紹介します！4、疲労回復スポーツや運動をすると、糖を分解してエネルギーにするため疲労物質である乳酸が生成され…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

マイナセブン(-7)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方
新
規
  • ボディ

¥1,000

【体験パーソナルトレーニング＆カウンセリング＆食事指導】11月限定¥1,000♪

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
新規のお客様
有効期限：
2025年11月30日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

全
員
  • ボディケア
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥188,300

※11月限定【パーソナルトレーニング3カ月＋毎日の食事指導】30％OFF！！

提示条件：
予約時
利用条件：
【該当時間内・初回利用限定】
有効期限：
2025年11月30日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディ
  • その他

¥3,300

【二の腕・背中・お腹周り中心トレ！】初回パーソナルトレーニング60分¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • その他

¥3,300

【下半身痩せダイエット！！】初回パーソナルトレーニング60分 ¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

¥3,300

『首や肩のこり改善に！』パーソナルストレッチ60分¥8,470→¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定 (首肩こり、姿勢改善、猫背)
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

¥3,300

『慢性的な腰痛改善に！』パーソナルストレッチ60分¥8,470→¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定 (腰痛、姿勢改善、反り腰)
メニューを追加して予約

ブックマークする

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

マイナセブン(-7)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

マイナセブン(-7)の近隣サロン
(C) Recruit Co., Ltd.
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/