プライベートジム アンド ストレッチ マイナセブン
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マイナセブン(-7)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 22:28:12.0
- ふくらはぎは第二の心臓！？
- みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？
パンパンになった足のむくみをとるポイントは
「ふくらはぎ」です。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。
ふくらはぎにある腓腹筋（ひふくきん）がポンプのように膨らんだり縮んだりして、下半身の血液を心臓に送り返す役割を果たすためです。
しかし座り仕事が続くと、腓腹筋が硬くなってきます。するとポンプ機能も落ち、足の血流も悪くなってしまいます。血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ます。これがむくみの原因となるのです。
ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけでなく、血液の循環が悪くなっているサインでもあるのです。
ストレッチでむくみを解消させ美脚を目指していきましょう！！
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PrivateGym & Stretch -7 水道橋店
東京都文京区本郷一丁目25-9 斉藤ビル
営業時間
ストレッチ
平日 8:00～21:00
土日祝 10:00～20:00
ジム
8:00～23:00
平日の8:00～11:00 に関しましては案内が×になっていても
案内できる場合がございますので一度店舗にお問い合わせください！
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