血液型とダイエットの関係、、A型の人向け！（１）：2025年5月15日｜マイナセブン(-7)のブログ

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投稿日：2025-05-15 16:42:27.0

血液型とダイエットの関係、、A型の人向け！（１）: Private gym -7の佐野です。　　　　　　　　　　　

今回は血液型によって適するダイエット方法が違うというものです。
いろんなダイエットがある中で聞いたこともある人も多いのでは？？

「信じられない」「嘘つけ」
このような意見が画面越しにひしひし伝わってきています。。

しかし、ちょっと待ってください！
知っていくと理にかなっていることが理解できると思います。

そもそも血液型によってなぜ異なるのか？
発見したのはアメリカピーター・J・タダモ博士。
血液型によって合う食べ物、合わない食べ物がある。
さらには、血液型によってかかりやすい病気や運動の種類も異なるそうです。

まとめて話すと長くなってしまうので、４週に分けていきます。
映えある第１回目はA型さんです！

血液型のルーツが影響しているの？？

実は血液型にはルーツがあるのを知っていますか？
簡単に血液型別の特性をまとめました。
・A型：農耕民族がルーツで、穀物や野菜が合う
・B型：遊牧民がルーツで、肉や乳製品が合う
・O型：狩人がルーツで、高蛋白質が合う
・AB型：A型、B型の両方の特性を持っている

前置きが長くなりましたが、本題に入っていきましょう！

A型の人向け（１）：野菜中心の食生活

「そんなの知ってる」「当たり前だろ」「誰でもそうだろう」
皆さんの意見しっかり私に届いています。その通りなんです。

しかし、A型は緑の野菜との相性が抜群にいいとされています。
ですので、できるだけ食事には野菜を用意しましょう。

ただ、緑の野菜の栄養は水に溶けやすい特性があるので
できるだけ生で食べるのがとてもおすすめです。

穀物や農産物を食してきた民族がルーツなので
和食定食のような栄養バランスが整っている食事をすることです。

A型の人向け（２）：大豆製品を摂取する

他の血液型に比べ特に大豆製品との相性が良いとされています。
女性にとってメリットが多いものなのでできるだけ取りましょう。

逆に、たまごや乳製品との相性がそこまでよくはないみたいなので
牛乳を飲むのであれば豆乳に変更するのがおすすめです。

なにも豆乳だけでなく、納豆や味噌も大豆製品になるので
和食中心の食事をしてきたA型には心強い味方になってくれそう。

続きは次回のブログで、、、