リウル(RiUll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-30 23:26:47.0
- 生理前に乱れる食欲
順調に体重が落ちるのに、生理前になると暴食が止まらない
体重が減った分、元に戻ってしまうのを繰り返している。。
と、お悩みのお客様
生理前はどうしても食欲が乱れますよね。。
ホルモンの影響で出てしまう反応なので、
我慢できない、意志が弱い、など
責めないでくださいね！
ではどうするか！
・お味噌汁をたっぷり飲む
→食事の一口目はお味噌汁から！
→マグネシウムが豊富なワカメ、あおさなどの海藻お味噌汁は最高！
・朝ごはんを抜かない
→特にタンパク質！（卵、豆腐、納豆、肉、魚）
・甘いものがほしくなる→ストレスや疲れが溜まっているかも
→ゆっくり湯船につかる／あたたかい飲み物を飲んで落ち着く
など自分をリラックスさせてあげてください
おすすめは
「海藻たっぷりお味噌汁＋白米＋納豆」
です！
食後のデザートが欲しくなるようであれば
いつもより多めにご飯やおかずをよそって満たしてあげてください◎
生理が終わって体がデトックスモードに入ったときは、
施術を受けて全身！しっかり！デトックスしましょう♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-17
-
●2025-11-17
-
●2025-11-17
-
●2025-11-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
リウル(RiUll)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 【人気No.1】何をしても痩せなくなった体へ！《骨格美人痩身120分》¥13,500→
|
|
新 規 |
¥6,000 【疲労リセット×引き締め】整う全身ケア《骨格美人痩身90分》
|
|
新 規 |
¥8,000 【肩こり・疲れに◎】癒しと引き締め《骨格美人痩身＋肩集中ケア120分》
|
|
新 規 |
¥8,000 【頭も体もスッキリ♪】癒し×引き締め《骨格美人痩身＋ヘッド120分》
|
|
新 規 |
¥8,000 【むくみ・冷えに◎】癒しと引き締め《骨格美人痩身＋足リフレ120分》
|
|
新 規 |
¥8,000 【ぽっこりお腹解消】全身マッサージ＋腸もみリンパ 120分 ¥8,000【腸もみ】
|
