リウル(RiUll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 23:41:40.0
- キレイも健康も「水」がカギ！
- 「水をしっかり飲むこと」は、美容と健康の基本です！
人の体の約60%は水分。
さらに筋肉の70%、血液やリンパも水が主成分。
水が足りない＝体内のめぐりが滞り、代謝も低下してしまいます。
しかも、体の中の“水の質”も、取り入れる水によって変わります。
・肌が乾燥しやすい
・便秘ぎみ
・なんとなくだるい・重たい
・老廃物が溜まってる感じがする
こんな不調があるとき、水分不足が原因のことも！
「体に古くてよどんだ水が巡ってる」と思うと…ゾッとしませんか？
水を変えると、体が変わる。
1日1.5～2リットルを目安に、
こまめな水分補給を意識してみてください
できれば、カフェインやジュースではなく「お水」を◎
最近暑くなってきたので余計に水分摂取を
心がけて、新鮮なお水で体を満たしてあげてください
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