リウル(RiUll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 15:07:27.0
- カフェラテとお菓子揚げ物がやめられなかった私の変化
体を変える一番の近道は
「栄養バランス」と「姿勢」
をちょこちょこ意識すること。
これだけで本当に変わります！
私自身、昔は夜遅くまで働いてクタクタ…。
帰り道のコンビニでカフェラテ・ホットスナック・チョコ
を食べながら帰るのが習慣でした。
でも糖質ばかりで栄養バランスが崩れ、
むくみ・たるみがひどく、
体重の割に太って見える体型に…
そんな私も、栄養バランスを意識するようになってから
「コンビニに寄りたい」という気持ちすらなくなりました。
「早く帰って体にいいもの食べたい♪」って思えるくらい、
食の好みが変わったんです。
さらに姿勢。
猫背・反り腰・O脚で
常にお腹を突き出し、肩こり・むくみも当たり前…。
でも「完璧じゃなくても、思い出したときに正す」
ことを続けたら、周りから
「姿勢良くなったね！」
と言われるように◎
骨格の変化まで出ました！
最初は栄養も姿勢もなかなか定着しませんでした。
けど“ちょこちょこ意識”を積み重ねれば、
必ず体は変わります。
私は実際に変われました！
短期的なダイエットではなく、
毎日・そして歳を重ねても続けられる習慣で、
健康的で美しい体づくりをサポートしていきます！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
RiUll［リウル］
◯営業時間 10:00～20:00
◯休み 不定休
◯駐車場 あり
◯支払方法 現金のみ
◯住所 石川県羽咋郡宝達志水町菅原
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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