リウル(RiUll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 18:40:15.0
- 痩せやすい体って？【腸内環境】について
- 痩せやすい体作りpart３！
今回は【腸内環境】について
人の体は「食べたものでできている」
これは本当にその通りなんです！
腸は、食べたものの約90％を吸収して、
血液にのせて全身へと届けています。
血液は、細胞のひとつひとつまで栄養を運んでくれる大切な存在。
では、もしジャンクフードや揚げ物、お菓子ばかり食べていたら…？
その“90％”が吸収され、血液をつくる材料になります。
すると、血液の質が悪くなって、
いわゆる「ドロッとした状態」に。
なんとなく、血流が悪くなりそうなイメージ、ありませんか？
細い毛細血管までスムーズに流れる感じがしないですよね
これまでの【part1・2】でもお伝えしたように、
血流は“痩せやすい体づくり”に欠かせないんです！
血液の巡りが悪いと、
・むくみ
・冷え
・肩こり・首こり
・代謝の低下
・お肌・髪・爪の不調
…といった不調につながります。
だからこそ、痩せやすい体を作るためには、
“腸内環境を整えること”がとっても大切！
腸が元気だと、栄養をしっかり吸収して、
血液の質も自然と整っていきます♪
まずは、栄養バランスの取れた食事を意識してみてください！
腸が整うと、体も軽く、肌ツヤも良くなってきますよ♪
今度、私のおすすめの食事法もご紹介しますね！
血流・姿勢・腸内環境。
この3つを意識して、“痩せやすい体”を一緒に作っていきましょう★
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◯営業時間 10:00～20:00
◯休み 不定休
◯駐車場 あり
◯支払方法 現金のみ
◯住所 石川県羽咋郡宝達志水町菅原
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