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投稿日：2025-10-13 20:54:39.0
- 10月になり寒暖差が激しくなってきました…
- 季節の変わり目である10月は、朝晩の気温差や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。。
頭痛や肩こり、むくみ、倦怠感などを感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時期におすすめなのが「岩盤浴」です＾＾
岩盤浴は体をじんわりと内側から温めることで、自律神経のバランスを整え、血流を促進してくれます。
体の巡りが良くなることで、冷えや疲労感、むくみの解消にも効果的。
汗と一緒に老廃物を排出するため、デトックスや美肌効果も期待できます。
また、温かい岩盤の上でゆったりと過ごす時間は、ストレス解消にもぴったり。リラックスしながら深い呼吸をすることで、心も体も軽くなる感覚を実感できます。
気圧の変化による不調を感じたら、無理をせず“温めて整える”ケアを。
今の時期こそ、岩盤浴でじっくりと身体を癒し、秋を健やかに過ごしましょう！！
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