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G-4GYM パーソナルジム&カイロプラクティック

ジーフォージムパーソナルジムアンドカイロプラクティック

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  • 愛知県一宮市多加木3丁目2番地10 フォレスト一宮205
  • 妙興寺駅から車で8分。楽だの湯一宮店から徒歩3分

ジーフォージム(G-4GYM)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 巻き肩が引き起こす体の不調について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-17 09:55:36.0
    投稿者:
    大野 元樹
    おはようございます!「デスクワークで肩こりがひどい」「姿勢が悪いから老けて見られる気がする」そんなお悩みを抱えている方は、もしかすると「巻き肩」が原因かもしれません。巻き…続きを見る
  • 【肩甲骨を動かすためのタオル体操】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-10 10:42:58.0
    投稿者:
    大野 元樹
    おはようございます!本日は肩甲骨体操についてご紹介します!肩こりや首こり、背中の張りでお悩みの方におすすめな「タオル体操」。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、肩甲骨…続きを見る
  • 更年期と栄養管理の関係とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 17:36:54.0
    投稿者:
    大野 元樹
    こんばんは。40代~50代で「疲れやすい」「体重が落ちにくい」「イライラや不眠が増えた」といった、更年期特有の不調を感じていませんか?これらは女性ホルモンの減少による自律神経…続きを見る
  • 整体とカイロプラクティックの違いとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-08 10:56:36.0
    投稿者:
    大野 元樹
    こんにちは!「整体とカイロプラクティックって何が違うの?」そう疑問に思う方は多いのではないでしょうか。どちらも体の不調を改善する方法ですが、その目的とアプローチには違いが…続きを見る
  • 子どもと一緒に栄養を見直す「食育」のすすめ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-09-05 09:59:09.0
    投稿者:
    大野 元樹
    おはようございます!お子様の食事、毎日どうされていますか?「食事はお腹を満たすもの」と考えてしまいがちですが、食事はただのエネルギー補給ではなく、体と心をつくる大切な要素…続きを見る
  • 寝る前のあることで「最高の睡眠」を手に入れよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-03 10:30:30.0
    投稿者:
    大野 元樹
    こんにちは!「寝ても疲れが取れない」「夜になると頭が冴えて眠れない」…そんなお悩み、ありませんか?実はその原因、「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。私たちの体…続きを見る
  • 季節の変わり目に必要な栄養とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-02 15:36:43.0
    投稿者:
    大野 元樹
    こんにちは!季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。「頭痛が続く」「肩こりや腰痛が悪化する」といった不調は、自律神経の乱れや免疫力低下が関係しています。この時期に特に…続きを見る
  • 骨格に合った運動が結果を変える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-01 19:10:21.0
    投稿者:
    大野 元樹
    こんばんは!本日から9月がスタート!!運動の秋?!読書の秋?それとも食欲の秋??私はもちろん運動の秋です♪余談はこのくらいにして笑「運動しているのに、なかなか成果が出ない…続きを見る
  • 「反り腰」を改善する3ステップエクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-30 11:46:27.0
    投稿者:
    大野 元樹
    こんにちは!「腰が痛い…」「ぽっこりお腹が治らない…」そんなお悩みを抱えている方の多くに共通するのが、「反り腰」です。特に女性は、ヒールの使用や妊娠・出産による骨盤の傾き…続きを見る
  • 正しい立ち姿勢は骨格から整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-29 06:33:13.0
    投稿者:
    大野 元樹
    あなたは、姿勢を意識したことはありますか?背中が丸まったり、反り腰になっている方は多く見かけます。実は、「正しい姿勢」は筋力や意識だけでなく、骨格の状態に大きく左右されま…続きを見る

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