ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
- リラク
- 整体・カイロ
- 熊本県合志市幾久富１８６６－７１０
- 光の森駅から車で5分/永江団地ファミマ裏/ストレッチ、手や腕のしびれ、偏頭痛、温活
トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-16 09:32:28.0
- 暑さに負けない体づくりで、夏をもっと元気に
- こんにちは
頭痛・肩こり専門サロン TORIDE 合志市店の立石です。
日差しが強く気温が上がるこの時期、日々の生活の中で
「体がだるい」
「朝起きた時に頭痛や肩こりがつらい」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
先日ご来店くださった菊陽町光の森在住のM様（40代・女性）。あまりにも肩こりと頭痛がひどかったため、早退されてご予約されたそうです。
Ｍ様は事務職をされており、日中は冷房の効いたオフィスにほとんど座りっぱなしとのこと。
施術後は「肩が軽くなって頭もスッキリしました！視界が明るい感じがします」「こんなひどくなる前にケアしないとダメですよね、、でも今日来て良かったです！」
と明るい表情で帰られました。【暑さに負けない体づくり3つのポイント】
1. 冷やしすぎない
スーパーや商業施設、オフィスは冷房が効いてますよね。カーディガンやストールなどを携帯して冷え対策を。
2. 栄養をしっかり補い、質の良い睡眠を
さっぱりした食事ばかりでなく、タンパク質・ビタミンB群を意識して摂取したり、地元野菜や旬の食材を積極的に摂ることで夏に強い体づくりへ。
また、質の良い睡眠をとる事は、疲れた体を回復する大きな要素となります。
3. 軽い運動と水分補給
最近は朝夕も暑いので中々むずかしいですが、強い陽射しを避けてウォーキングや体操、ストレッチを取り入れたり、湯船に浸かるなどで血流を促し、暑くなったら汗を出すという体本来の機能を高める事で、暑さに強い体へ。【疲れを溜めない！夏バテ予防ケア】
これだけの暑さや冷房による冷え、疲れすぎてよく眠れない・・・など、自律神経のバランスが崩れやすくなっています。
この自律神経を整えることで、夏の疲れをためにくい体へと導きます。
自律神経を整えるためには、脳や体がリラックスする時間が必要となりますので、「最近よく眠れない」「体がだる重い」と感じたときは体が疲れているサインです。お体を労わる時間をつくってあげてください。この夏は、「暑さに負けない体」を手に入れて、お出かけやお買い物をもっと元気に楽しみませんか♪
合志市や光の森でお買い物やお出かけついでにお気軽にお越しください☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
トリデ 合志店(TORIDE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
‐ リピーターさまは、こちらをタップ！
|
|
新 規 |
¥3,600 【スタッフ担当】首・肩背こりからフワァっと開放♪ボディ60分 ¥3900→¥3600
|
|
新 規 |
¥4,500 【スタッフ担当】首・肩背こりからフワァっと開放♪ボディ75分 ¥4800→¥4500
|
|
新 規 |
¥5,400 【スタッフ担当】肩こり・腰イタタがフワァ～と開放！ボディケア90分 ¥5400
|
|
新 規 |
¥4,900 【金本担当】肩・腰の辛さに！骨格から整え根本改善！整体75分 ¥9000→¥4900
|
|
新 規 |
¥3,900 【金本担当】慢性的な肩こり改善！肩こり特化整体60分 ¥7200→¥3900
|
