ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
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トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
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投稿日：2025-09-30 20:46:53.0
- 首・肩のだるさ…実は寝具より体のせいかもしれません
こんにちは。
頭痛・肩こり専門サロンTORIDE合志店の林です。
「朝起きてもスッキリしない」
「首や肩がこわばっている」
「腰が重くて目覚める」
──そんなことはありませんか？
多くの方がまず思い浮かべるのが、
枕やマットレスといった寝具です。
もちろん寝具の高さや硬さは快眠に大きく関係します。
けれど実は、“寝具が合わない”のではなく、
“体の状態が寝具に合わせられなくなっている”
こともあるのです。
本来、健康な筋肉や関節は、
ある程度どんな寝具でも柔軟に対応し、
自然に休息を取ることができます。
ですが、首や肩にこりがあると、
寝返りが打ちにくくなったり、
同じ姿勢で固まってしまったりして、
「この枕は合わない」「腰が沈んでしまう」
と感じやすくなってしまいます。
寝具のせいだと思っていても、
実は体のメンテナンス不足が原因かもしれません。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
首から背中にかけて筋肉がこわばりやすく、
睡眠中も十分にリラックスできません。
その状態で寝具を買い替えても、
根本的な解決にはつながらないことが多いのです。
当サロンでは、首・肩・背中を中心に丁寧にほぐし、
さらに温めながら血流を促すケアも行っています。
筋肉がゆるむと体が自然に寝具に馴染み、
寝返りもスムーズに。
眠りが深くなり、
翌朝の目覚めが楽になったと
感じる方も多くいらっしゃいます。
「最近、寝ても疲れが取れない気がする」
「枕を変えても合わない」
と感じている方は、
心当たりはありませんか？
そんな時こそ、寝具を疑う前に
体のケアを見直してみることをおすすめします。
季節の変わり目で体調を崩しやすい今だからこそ、
しなやかに眠れる身体を整えていきましょう
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