整体処たまゆらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 10:48:49.0
- 体重を減らすと腰痛はよくなるか？
- 腰痛や膝痛を改善するには体重を落そうといる方が多いですが、あまり関係がありません。細身の方でも腰痛や膝痛の方は多くいます。体重を落そうと思ってタンパク質が不足になり、筋肉量が減って、かえって痛みが強くなることも多いです。筋肉量を落さないためにもある程度の運動はもちろん、タンパク質もとるように心掛けましょう。
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