整体サロン New Life【肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後・小顔】
セイタイサロンニューライフカタコリヨウツウコツバンキョウセイサンゴコガオ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区南池袋１－１－６宮城ビル２０２号室
- 池袋駅より徒歩7分/雑司が谷駅より徒歩5分/目白駅より徒歩7分
ニューライフ(New Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 14:49:55.0
- 冬でも水飲んでる？
- いつも整体サロン New Lifeをご利用いただきありがとうございます。
朝晩が冷え込むようになってきましたが皆さんお水飲んでますか？
気温が下がるとついつい水分とる量が減ってしまいますよね。
今回は水分摂取量についてのお話しをします。
人間が1日に摂取するべき水分量は体重(kg)×35mlと言われています。
例えば体重50kgの人であれば
50×35ml＝1750ml となります。
この1750mlを全て水で摂取するわけではなく、食事中の食材などからも1日600mlは水分を摂取しているので残りの1150mlの水分を摂取する必要があります。
水分を摂取する時の注意点
・1度にガブガブ大量に飲まない(1度に吸収できる量がある為)
・1回の摂取量は200mlまで(コップ1杯)
・1日6～8回ぐらいに分けて飲む
水分不足でも頭痛や集中力の低下、日中の眠気、胃もたれなど仕事やプライベートの質を下げる症状が出ます。
これからの時期は乾燥もするので意識して水分を摂取してください！
＃ドライヘッドスパ＃整体#肩こり#腰痛#産後#眼精疲労#血流改善#骨盤矯正#小顔#O脚#頭痛#池袋#雑司ヶ谷#目白＃個室＃もみほぐし＃不眠
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【寒暖差/自律神経の乱れに】もみほぐし整体60分&ドライヘッドスパ30分7000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-18
-
●2025-11-12
-
●2025-10-31
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（8）
もっと見る
ニューライフ(New Life)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,600 【首肩こり特化】根本改善もみほぐし整体 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【腰痛・反り腰でお悩みの方】腰痛改善もみほぐし整体 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥5,000 【頭痛・眼精疲労に特化】もみほぐし整体40分&ドライヘッドスパ20分 5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【産後整体】 産後骨盤矯正60分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥7,000 【寒暖差/自律神経の乱れに】もみほぐし整体60分&ドライヘッドスパ30分7000円
|
|
新 規 |
¥7,500 【首肩こり/足の冷え】もみほぐし整体60分&足ツボリフレ30分 ¥7500
|
