ブログ｜ローメル表参道外苑前(LOWMEL)｜ホットペッパービューティー

LOWMEL bodymake【完全個室パーソナルトレーニング&ピラティス】表参道・外苑前

ローメルボディメイクカンゼンコシツパーソナルトレーニングアンドピラティスオモテサンドウガイエンマエ

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リラク

東京都渋谷区神宮前３－４０－２　シグマＤＵＯ原宿１Ｆ
銀座線外苑前駅から徒歩6分／銀座線・千代田線・半蔵門線表参道駅から徒歩10分

ローメル表参道外苑前(LOWMEL)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 10:05:37.0

投稿者：

CHISATO

おうちで出来る簡単ピラティス”肩甲骨すっきり” UP

姿勢が崩れてくると、背中が丸まり、肩こりや疲れも溜まりがち。。。そんな時は「肩甲骨まわり」を動かして、背中全体をほぐしてあげるのがおすすめです！凝り固まった背中をゆるめて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-22 20:25:46.0

投稿者：

CHISATO

背骨の柔らかさ=若さのバロメーター

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスさんが実際に言っていたとされる言葉の一つに、「30歳でも背骨が固く動かなければ、あなたは年老いている、60歳でも背骨が完全に柔らかい状態…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 23:09:32.0

投稿者：

CHISATO

マタニティピラティス

こんにちは！ピラティストレーナーのCHISATOです♪妊娠9か月の方が、１回６０分のマタニティピラティスで感じたビフォーアフターをご紹介します！妊娠中は、お腹の重みで身体が前に引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-19 10:59:17.0

投稿者：

MIKU

＼美尻＆くびれの鍵は『背中』にあり／

＼美尻＆くびれの鍵は『背中』にあり／美尻やくびれの為に「お尻や腹筋を鍛えればOK！」…実はそれだけじゃ不十分なんです！美尻を作るには、背中（広背筋）との連動が超重要!背中と…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 11:33:47.0

投稿者：

CHISATO

夏本番前にくびれ強化クーポン出てます！

こんにちは！ピラティストレーナーのCHISATOです。東京も梅雨入りしたようで、いよいよ夏が近づいてきていますね。薄着になる季節に向けて「くびれが欲しい！」「お腹周り引き締めた…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 17:38:59.0

投稿者：

CHISATO

低気圧による不調、梅雨入り前に要チェック！

こんにちは！季節の変わり目、特に梅雨の時期は「なんだか身体がだるい…」「頭が重い…」と感じる方も多いのではないでしょうか？実はその不調、低気圧が関係しているかもしれません…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 21:31:13.0

投稿者：

CHISATO

猫背・巻き肩さん必見！丸まった身体をやさしく伸ばす

日常ではあまり意識することのない「身体を反らせる」動き。忙しさに追われ、つい丸まりがちな身体をやさしく伸ばしてあげる時間をぜひつくってあげてください。ピラティスでは色々な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 13:27:51.0

投稿者：

CHISATO

ピラティスで美くびれを手に入れましょう♪

日々重力によりお腹のスペースがくちゃっと潰れちゃいがち、、肋骨と骨盤の距離を"引き離すように"伸びるとくびれも作りやすくなります♪気持ちよ～く伸びて、くびれのづくりのために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 16:24:30.0

投稿者：

MIKU

【たった1回でこの変化！3DヒップBefore→After】

こんにちは♪トレーナーのMIKUです！【たった1回でこの変化！3DヒップBefore→After】＼クライアント様の驚きのBefore→Afterをご紹介／なんと…60分のレッスン1回でここまで変化が！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 09:16:39.0

投稿者：

CHISATO

＼ピラティスは未来への健康投資／

いま大人気のピラティス！「ピラティスは知ってるけど、インナーマッスル鍛えるんだよね？」そんなふわっとした方もイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか！！今回はピラテ…続きを見る