トータルヘルスケアヒダマリ
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トータルヘルスケアひだまりのブログ
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投稿日：2025-07-02 20:37:53.0
- 起きた時から疲れてない？！
- こんにちは◎
トータルヘルスケアひだまりの西脇です。
「寝ているのに疲れが取れない」「朝から身体がダルい」
そんな悩みありませんか？
もしかすると姿勢の乱れと寝具の影響が関係しているかもしれません。
◆ 姿勢と睡眠の深い関係
日中の姿勢が崩れていると、身体の緊張が抜けず、夜になってもリラックスしにくくなります。
特に、猫背や反り腰のまま寝ると、筋肉や関節に負担がかかり、熟睡できない原因になることも...
さらに、柔らかすぎるマットレスも要注意！！
身体が沈み込みすぎると、骨盤や背骨の自然なカーブが保てず、寝ている間に姿勢が悪化してしまいます。
本来、寝ている間は「日中のゆがみをリセットする時間」。その時間に身体がゆがむ状態が続くと、慢性的な疲れやコリにつながります。
当サロンでは、カイロプラクティックの施術で骨盤や背骨のバランスを整え、眠りの質を根本からサポートしています。
「睡眠に悩んでいる」「朝のスッキリ感がない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合ったケアで、毎日をもっと元気に過ごせるお手伝いをいたします。
骨盤矯正/骨盤調整/小顔/小顔矯正/体質改善/首こり/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/ダイエット/ヒップアップ/ニキビ/シミ/肌荒れ/フェイシャル/たるみ/リフトアップ/毛穴肌質改善/エステ/セルライト/リンバリンパマッサージ/マッサージ/痩身/産後/マタニティ/生理痛/自律神経/眼精疲労/便秘/パー ソナル/カイロプラクティック/安八郡/神戸町/大垣市/瑞穂市/池田町/大野町
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カイロプラクター
西脇 亜美ニシワキ アミ
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