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トータルヘルスケアひだまりのブログ
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投稿日：2025-07-01 22:41:34.0
- 健康です！と言えますか？
- こんにちは◎
トータルヘルスケアひだまりの西脇です。
突然ですが
「あなたは健康ですか？」
と聞かれて、「はい」と即答できますか？
病気ではない＝健康
と考える方も多いですが、実はそれだけではありません。
◆ 健康＝“心と体がバランスよく整っている”こと
世界保健機関（WHO）では、健康を
「病気でないとか、弱っていないということではなく、心も体も社会的にも満たされた状態」
と定義しています。
つまり、
・朝スッキリ起きられる
・疲れが残りにくい
・よく食べてよく眠れる
・気分が安定している
・やりたいことに前向きになれる
こういった状態が、本当の意味での“健康”といえるのです。
◆ 健康は「自然な状態」に戻すことから
現代人の身体は、スマホ・デスクワーク・ストレスなどの影響で、本来のバランスを崩しやすくなっています。
その結果、慢性的な肩こりや腰痛、冷え、睡眠の質の低下など、「なんとなく不調」が当たり前になっている方も少なくありません。
カイロプラクティックでは、骨格や姿勢を整えることで、身体本来の働きを取り戻し、自然な健康状態へと導いていきます。
◆ 不調がないだけで満足していませんか？
健康は、何かを“治す”だけでなく、「もっと元気になる」「今の状態をより良くする」ことでもあります。
予防やケアを続けることで、10年後、20年後の自分の体が変わります。
今のうちから、自分の健康と向き合ってみませんか？
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カイロプラクター
西脇 亜美ニシワキ アミ
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