トータルヘルスケアヒダマリ
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トータルヘルスケアひだまりのブログ
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投稿日：2025-06-29 20:37:57.0
- 冷房使うと身体がダルくなる。。。
- こんにちは◎
トータルヘルスケアひだまりの西脇です！
そろそろ岐阜県も梅雨明けになりそうですね。
夏になると「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えます！
その原因のひとつが“冷房”です。
室内は冷えていても、外は暑い。この温度差が自律神経を乱し、身体にストレスを与えてしまいます。さらに冷気で身体が冷え、血流が悪くなることで、だるさや肩こり、頭痛などを引き起こすこともあります。
◆ 冷房ダルさのケア方法
・羽織ものや靴下で冷え対策をする
・こまめに湯船につかって身体を温める
・軽い運動やストレッチで血流を促す
・温かい飲み物をとるようにする
・骨盤や背骨のバランスを整え、自律神経をサポートする
当サロンでは、カイロプラクティックで身体のゆがみを整え、冷房による不調を内側からケアしています。
「夏になるといつも体調がイマイチ…」という方、今年こそ本格的に整えてみませんか？
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カイロプラクター
西脇 亜美ニシワキ アミ
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