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アマランス(Amarans)のブログ
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投稿日：2025-10-24 15:52:26.0
- ヨガについて
- こんにちは
akuriです
みなさん 日頃体は動かせていますか？
私は元々運動が苦手歩くの大嫌い体力無しでした。
ヨガに出会って体を動かす楽しさや 体力アップ 体の変化が楽しくて
今や体を動かさないと気持ち悪いみたいになってます^^;
これから寒くなり代謝が落ちたり体を動かすことが億劫な季節になってきます。
Amaransでは室内で快適に ヨガを行うことができます（半ホット）
少人数制だからこそお一人お一人に向き合い丁寧に体に向き合うことをモットーにしています。足の使い方で足の形が変わります
知らないうちにO脚が戻っていたり 外反母趾が改善したり
もちろん綺麗な脚のラインを作ります
すぐにとはいかないまでも ３ヶ月私を信じて通ってみてください。この写真は実際の変化です お腹周りの激変！！
人気のダイエットヨガでは大きな筋肉を使うことを中心に筋力アップして代謝を促し基礎代謝を増やして綺麗ない体づくりを目指しますまずは体験から自分の体と向き合ってみませんか？
体が硬くても 運動苦手でもOK
一緒に楽しく体づくりをしていきましょう１！
皆様とお目にかかれる日を楽しみにお待ちしております
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