マシンピラティス専門スタジオ Repilates 吉川美南店【リピラティス】
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- 埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南１F
- 吉川美南駅より徒歩4分
リピラティス 吉川美南店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-11 09:51:04.0
- 雨の日の不調対策に♪
こんにちは！
REPILATES吉川美南店でございます♪
安定しないお天気が続いてますね…。
気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり、
頭痛やめまい、倦怠感など、いわゆる「気象病」に悩まされる方も多いのではないでしょうか、、、！
こういった不調には、呼吸を整えながら身体をゆっくり動かすことが効果的です。
特にピラティスは、背骨や骨盤の位置を整えながら、深い呼吸を取り入れることで、
副交感神経を優位にし、心身のバランスを取り戻すサポートになります。
気分が優れないときは、無理のない範囲で、
簡単なピラティスの動きから始めてみるのがおすすめです。
お天気に負けない心と体を、ピラティスで育てていきましょう！！
リピラティスではウォーターサーバーやリファもございますので
お出かけ前やお仕事の前にもぜひお立ち寄りくださいませ☆
本日もみなさまにお会いできるのを
楽しみにしております♪♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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