マシンピラティス専門スタジオ Repilates 吉川美南店【リピラティス】
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- 埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南１F
- 吉川美南駅より徒歩4分
リピラティス 吉川美南店(Repilates)のブログ
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投稿日：2025-09-18 10:14:55.0
- マシンピラティスって他のエクササイズとどう違うの？
- こんにちは！
マシンピラティス専門スタジオ リピラティス吉川美南店です♪
マシンピラティスって他のエクササイズとどう違うの？
マシンピラティスって他のエクササイズとどう違うの？
何がいいのか教えて欲しい！
という質問、結構たくさんいただきます！
多くのフィットネスマシンは筋肉に負荷をかけ、
身体の表層部にある筋肉を鍛えるものが主ですが、
ピラティスで使用するマシンはインナーマッスルと言われる、
カラダの深部にある小さな筋肉たちを使い、
鍛えられるように工夫されたサポート器具☆
全身の隅々にまで意識を向けながら、なめらかに動くことができるので、
運動したことがない方やピラティス初心者におススメです♪
マシンピラティスを続けると…
■日常生活でも正しい姿勢を維持しやすくなります！
■正しい姿勢を維持すると、肩こり、腰痛などの不調が改善されていきます！
■身体の歪みがなくなると、血流が改善され、むくみや冷え性が改善されます！
■全身の筋肉量が上がって、基礎代謝が向上します！
■脳と全身をつなぐ神経が活発になるので自律神経が整い、
イライラや焦燥感等が緩和され、前向きなマインドになっていきます！
マシンピラティスで正しい姿勢を身に付け、維持することで、
他のエクササイズの効率もUPします☆
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates イオンタウン吉川美南店】
◎住所：埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南東街区１F
◎時間：10時～21時
◎吉川美南駅西口徒歩5分
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