桐生ひろさわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 09:21:59.0
- 運動会の季節になりました。
- お子さんの運動会の親子競技などで
親御さんが大けがをしてしまう！ということも多いです。
お子さんにかっこいいところを見せようと張り切るのはとても良いことですが、
正しいストレッチを行って、ケガを防ぎましょう！！
＊オススメストレッチ４つ＊
１、前脛骨筋ストレッチ
２、腓腹筋ストレッチ
３、ハムストリングスストレッチ
４、ヒラメ筋ストレッチ
詳しいストレッチ方法は、ゆうたろう先生に聞いてみてください。
正しいストレッチ方法を教えてくれますよ♪
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