すとれんぐす接骨院のブログ
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投稿日：2025-08-28 01:58:52.0
- 【肩こり改善】夏の疲れを秋に持ち越さないために
- 【肩こり改善】夏の疲れを秋に持ち越さないために
1. 夏の終わりに増える「肩こり」
8月の後半になると、冷房による冷えや夏の疲れがたまり、肩や首まわりに不調を感じる方が増えます。
さらに、9月にかけては朝晩の気温差が大きくなり、自律神経の乱れによって筋肉が硬くなりやすい時期です。
「肩がガチガチに重い」
「頭痛や目の疲れまで出てきた」
そんな症状は要注意です。
2. 当院の肩こり改善アプローチ
当院では、肩こりの原因に合わせた施術を行っています。
☆ 姿勢の歪みを整える骨盤・背骨矯正
☆ 血流を促す筋肉の調整
☆ 自律神経を整えるリラックス整体
一時的なほぐしではなく、根本から改善を目指すケアで「肩こり知らずの体」へ導きます。
3. ご自宅でできるセルフケア
肩こりを軽くするために、日常生活でできることも大切です。
就寝前に肩甲骨をゆっくり回すストレッチ
冷房で冷えた肩をシャワーやお風呂で温める
長時間のスマホやPC作業では1時間ごとに軽く体を動かす
小さな習慣の積み重ねが大きな改善につながります。
4. 8月28日～9月限定キャンペーン
「肩こり改善コース」
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夏の疲れを秋に持ち越さないように、今のうちに肩こりをしっかりケアしましょう！
まとめ
肩こりは放置すると慢性化し、頭痛・不眠・集中力低下にもつながります。
「まだ大丈夫」と我慢せず、早めのケアで快適な秋を迎えましょう●首/肩こりが気になる方】肩甲骨、首周り特化の整体♪ ￥6,500
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