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投稿日：2025-11-24 18:45:10.0
- 冬のダイエット
- こんにちは！本八幡エステサロンハルです。
冬はつい食べすぎたり寒さで動くのが億劫になりがちですが
実はダイエットに最適な季節なんです！！
気温が低いほど身体は体温を保つためにエネルギーを使うため基礎代謝が自然と上がります、
無理な食事制限よりも温かいスープやたんぱく質中心の食事で満足感を高め、体を冷やさないことがポイントです！！
さらに、朝の軽いストレッチや散歩でも脂肪が燃えやすくなります☆
年末年始のイベントが多い時期こそ、“太らない工夫”が大切。
冬だからこそチャンスと捉えて、ゆるく続けられる習慣で理想の体型を目指しましょう！◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
エステサロン HARU【痩身・肌質改善・目元ケア専門店】
千葉県市川市南八幡４－３－１５グリーンターフSビル ２Ｆ
本八幡駅から徒歩1分
営業時間10:00～22:00
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