バストアップ美乳鍼HARISTA西宮院【バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼/西宮】
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ハリスタ 西宮院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-19 14:55:48.0
- 国家資格保持者が解説！胸を大きくする方法とは？
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「そもそもバストアップってできるの？」
バストにお悩みを持つ方は誰しも一度は考えた事があると思います。
結論から申し上げると、バストアップは可能です！
HARISTAでは施術だけでなく、食生活や姿勢のアドバイスもさせていただき、平均2カップUPという驚きの実績を作っています。バストアップを目指すには、栄養・姿勢・ブラ選びが鍵です。
大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのバランスを整え、バストの発育をサポート。
タンパク質（鶏肉・魚・卵など）は乳腺や筋肉の成長に不可欠です。
また、ビタミンE・Cや亜鉛は血行促進やホルモン調整に役立ち、ハリのあるバスト作りに貢献します。
さらに、ナッツや青魚などの良質な脂肪も重要。
水分補給で肌の潤いを保つことも忘れずに。
姿勢は、肩を引いて背筋を伸ばすことで自然にバストアップ効果が期待できます。
最後に、正しくフィットするブラの選び方も大切。
サイズは定期的に見直し、6ヶ月～1年を目安に交換を。
日常の見直しで、理想のバストに近づきましょう。
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