エム(emu)のブログ
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投稿日：2025-08-25 17:57:40.0
- 呼吸はできてますか？
- 皆様こんにちは
まだまだ暑い日が続いていますが
体調崩していませんか？(o^^o)
「なんか最近、呼吸が浅い気がする」
「深く息が吸えない感じがある」
そんなふうに感じること、ありませんか？
実は身体からのサインかもしれません（ ; ; ）
呼吸が浅い人に多い特徴は
胸だけで呼吸している（胸式呼吸）
ため息が増える・息切れしやすい
肩や首がこる
姿勢が悪い（猫背・巻き肩）
不安や焦りを感じやすい
これらはすべて、「浅い呼吸」のサインです
原因は様々ですが
★ストレス・不安
緊張が続くと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れます。
★姿勢の悪さ
猫背は胸を圧迫し、深い呼吸を邪魔します。
★ 運動不足
呼吸筋が弱ると、深く息を吸う力が落ちます。
★長時間のデスクワーク
前かがみの姿勢で横隔膜の動きが制限されます
体の緩みを整えることで
施術の後
自然と深く呼吸へとかわります
普通の
リンパマッサージでは横隔膜を緩めてくれるサロンは少ないと思います筋肉の付着部を分った上で
筋肉の走行に沿ってマッサージする事が
大切！
ぜひ
呼吸が浅いと感じた方は
他にはない深層リンパで
緩ませにいらして下さい♪
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emu 【エム 】salon
深層マッサージ×ハーブピーリング
〒445-0042
愛知県安城市大山町1丁目1-13シェソワK201
080-5725-3722
※電話の場合、施術によりすぐ出られない場合があります
10:00～17:00(最終受付)
日祝定休
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