キョウバシ ソウシンエステセンモンサロン ボスボディ
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ボスボディ 京橋(BOSS BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-12 18:41:04.0
- 太もも痩せる 法則
- 京橋 痩身エステ専門サロン BOSS BODY（ボスボディ）の日高です！
【太もも痩せ】脂肪？むくみ？まずはタイプ別チェック
太ももが太くなる原因は主に3タイプ：
＊脂肪型（糖質過多＋運動不足）
＊むくみ型（座りっぱなし・冷え性）
＊筋肉太り型（昔運動していた／立ち仕事）
どの場合も セルライトにつながります。
【太ももをむくみにくくする方法】
＊リンパをさする習慣をつける（強く揉まない）
＊入浴の習慣で血液循環up※着圧ソックスはおすすめしません
＊内転筋トレーニング（膝にボールを挟む）
＊股関節ストレッチで可動域を広げる
筋肉太りタイプでも当サロンマシンで筋膜リリースや柔軟性UPの施術が可能です
BOSS BODYでは下半身集中プランもご用意しておりますので下半身太りにお悩みの方必見です！
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