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- 栃木県宇都宮市栄町６－１５赤羽ハイツ１Ｆ１０３
- 宇都宮駅徒歩10分
美人バスト 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 18:11:35.0
- パストアップに欠かせないビタミンの働き♪
- バストアップ・バストケア専門店
美人バスト宇都宮店
みなさん、こんにちは！
美人バスト宇都宮店です♪
バストアップにはビタミンが必要不可欠です！
今回はビタミンについてご紹介していきます♪
ビタミンにもいろいろな種類がありますが
バストにとって特に大事なのが
ビタミンB1、B2、B6です！・ビタミンB1
水溶性ビタミンの一種で糖質をエネルギーに変える際に不可欠な栄養素です！
また、神経や筋肉の機能を正常に保つ効果もあります♪
〈 含まれる食べ物 〉
・豚肉（特に赤身）
・レバー
・うなぎ
・玄米ご飯
・ほうれん草
・ビタミンB2
体内でエネルギー産生や代謝に関わる重要な役割を担っています！
特に脂質の代謝に不可で、皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞の再生にも役立ちます！
ビタミンB2が不足すると、口角炎や口内炎、肌荒れなどが起こることがあります！
〈 含まれる食べ物 〉
・乳製品
・卵、納豆
・魚卵、うなぎ
・きのこ類
・ブロッコリー
・ビタミンB6
アミノ酸の代謝や神経機能、免疫機能の維持など、様々な生理機能に不可欠な水溶性ビタミンです！
タンパク質の吸収を高めてくれるので、タンパク質をたくさん摂取される方はビタミンB6もたくさん摂れるといいです♪
〈 含まれる食べ物 〉
・赤身のお肉
・カツオ、マグロ、サケ
・豆類
・バナナ
ビタミンもどれか1つだけを摂るのではなくバランスよく摂ることが大事です！！
美人バストでは、マルチビタミンのサプリメントも取り扱っておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせお待ちしております♪
お気軽にスタッフにお声掛け下さい♪
お待ちしております(*'ω'*)
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美人バスト宇都宮店
【住所】〒320-0024
栃木県宇都宮市栄町6-15赤羽ハイツ1階
【営業時間】
10:00～21:00(不定休)
【駐車場】
店舗前2カ所
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