ハリトヤスラギ リボディビヨウシンキュウイン
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リボディ美容鍼灸院(Re±body美容鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 16:00:51.0
- 感染症予防に！今からできる養生法１
- こんにちは！
仙台長町南駅 徒歩1分リボディです♪
秋冬にかけてインフルエンザやノロウイルスはもちろん、コロナウイルスもまだまだ気が抜けません。普段の生活では、衛気を高めて体のバリア機能を高めることが大事だそうです。
〇頻繁に体調を崩す人とそうでない人の差は？
今年は夏場もいろいろな感染症が流行り、治ったと思ったら何かに感染し、良くなったと思ったら感染…。また、子供が感染した後、家族全員が感染してしまった。そんな方も多いのではないでしょうか。
自分自身や周りの人を見ても、しょっちゅう風邪をひいてたり、体調を崩したり、毎年インフルにかかる人もいれば、そうでない人もいると思います。
では、その差はなんでしょうか？
東洋医学では、その差は「衛気」にあるとされています。
衛気とは、ザックリ言えば体の免疫力、バリア機能に当たります。この衛気は、ウイルスや細菌、花粉、ホコリ、化学物質、気圧、湿度、温度差など体の外から体に悪さをする「外邪」から体を守ってくれます。
この衛気によって全身の皮膚や粘膜にしっかりバリアを張れているかどうかが、感染症にかかりやすいか否かに影響している大きな要因です。
しかし、現代人は不規則な生活や食生活の乱れ、運動不足、生活環境などにより、衛気は不足しがちで、皮膚や粘膜の免疫力は低下しやすくなります。
衛気が不足していると、外的刺激の影響を受けやすくなります。
具体的には風邪をひきやすい、疲れやすい、呼吸器系の異常、多汗、季節の変わり目や気温変化に体調を崩しやすいなどの症状が表れます。
〇衛気不足のチェックリスト
・疲れやすい
・よく風邪をひく
・汗をかきやすい
・やる気が出ない
・鼻水が出やすい
・鼻詰まりが多い
・息切れしやすい
・声に力がない
・肌の艶や弾力がない
・エアコンの風が苦手
・せき込むことが多い
・軟便気味
この中で5つ以上当てはまる場合は衛気が不足していると考えられます。
さて、では衛気を高めるにはどうすればいいのでしょうか？
次回は衛気に関する養生をお伝えいたします(^^)/
ぜひ引き続きお読みください。
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