陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-01 18:56:24.0
- もうすぐ梅雨入り・・・
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
本日は、これから梅雨に入るうえでの日常の注意点について少しお話します。
曇りや雨の多くなる梅雨の季節は低気圧の影響で体調を崩しやすくなります。
例えば
・自律神経の乱れ
低気圧の影響で副交感神経が優位になり眠気や無気力感が出ると言われています。
特に敏感な人は、倦怠感、頭痛、めまい、不安感などが出ることがあります。
・酸素のわずかな低下
気圧が下がると空気中の酸素分圧もわずかに低下するため、酸素が脳や筋肉に届きにくくなり、疲れやすさや集中力の低下が起こることがあります。
その影響を少しでも受けないために日頃から自分の身体のケア（規則正しい生活やストレッチなど）をきちんと行う必要があります。
疲れが溜まっている方やストレスを抱えている方ほど、気圧の影響は受けやすいと考えられます。
いろいろな理由で自分の身体は後回しにされがちですが、何事も身体が健康じゃないと楽しむことも楽しめなくなります。
ぜひ、それを皆様に知ってもらいたいです。
自分へのご褒美で当店に癒されに来てください！！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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