陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 19:17:16.0
- 肩甲下筋をほぐそう！！
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
前回、心の関係する筋肉は肩甲下筋とお伝えしたのでそれに基づいたケアのご紹介です。
【肩甲下筋ほぐし】
・脇のくぼみに手を入れてリラックスします。
・その状態で入れてる手を揺らしていきましょう。
20秒～30秒目安でやっていきます。
反対も同様に行ってください。
痛くしてもあまり意味ないので程良い力で揺らすのがベストです！！
ぜひお試しを！！！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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