陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-24 18:59:47.0
- 連日の真夏日に注意！！
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
今年も夏がやってきました。
まだ、6月なのに8月か？って思うほどの暑さです。。。
朝晩がまだ少し涼しいと感じるだけ良いほうなのかなとは思いますが....
近年は、「今年は去年より危険な暑さです」と毎年恒例のように耳にする気がします。（笑）
夏が好きな方たちにはもってこいの季節ですが、苦手な方からするとこの約3か月弱をどう乗り切るか
大事ですよね。
水分をきちんと摂ることは当たり前ですが、意外と睡眠も大事です。
普段の仕事・家事をこなすにしても暑さがプラスされるだけで身体は想像以上に疲労し、体調を崩しやすくなります。どんなに忙しくても睡眠はきちんと取るようにしましょう！！
もみほぐしなどの身体を癒す方法も効果的です！！！！
私の家族周りにも忙しく仕事ばかりしている方が何名かいらっしゃるので、大切な人達だからこそこの思いが届いてくれたらなと思います。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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