陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 19:57:51.0
- 胃もたれの原因は腕かも？！？！
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
今日は、前腕の簡単なケアをお伝えします。最近、胃がもたれやすいなと感じた時はぜひ前腕（肘から下）を確認して、もし張ってるなと感じたら今回の簡単なケアを試してみてください。もしかしたら、和らいでくれるかも？！？！？！
胃がもたれてなくても腕が張ると肩もしんどくなりやすいので隙間時間に試してみてください。
【前腕のケア】・手のひらを上にして腕を前に伸ばします。ゆっくり手の指を下にストレッチをかけていきましょう。
・次に人差し指と中指をストレッチしていきましょう。
・次に薬指と小指をストレッチしていきましょう。
10～20秒くらい目安に行いましょう！胃が鳴ったり、少し反応する感じがあれば関係しているかもしれません！！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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