陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 18:46:49.0
- なんか疲れが抜けないときは！？
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
前回、頭の話をしたので今日は簡単な頭のケアをお伝えします。
疲れが溜まっていてストレスを感じていたり、夜の寝つきが悪い方におススメのケアになります。
頭痛や目の疲れがある方にも効果的です。
【百会（ひゃくえ）】・頭頂部。両耳と鼻の延長線上が交わる場所にあります。10秒から15秒気持ち良い圧で押して離してを3回くらい繰り返します。
この時に必ず深呼吸をしながら行ってください！！
少しでも皆様の眠りや日常生活が快適になれば幸いです！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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