ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-21 10:07:33.0
- 肩が上がらない。。。方へ！
- こんにちは！
NAORU整体蒲田院の高野です！
「肩が上がらない」「痛くて寝返りが打てない」――そんなお悩み、最近増えてます。
肩の痛みって、意外と地味にツライ。重たいカバンを持つのも、お皿を上の棚にしまうのも一苦労。地味だけど日常生活にガッツリ影響する厄介な存在です。さて、そんな肩の痛み。
実は「ただの疲労」だと思っていたら、体のゆがみや筋肉のアンバランスが原因だった、なんてこともよくあります。
・肩の痛み、こんなパターンありませんか？
・四十肩・五十肩（いわゆる“肩関節周囲炎”）
・猫背や巻き肩による筋肉のこわばり
・長時間のデスクワークで肩甲骨がガチガチ
・片側だけで荷物を持つ癖による左右差
・内臓疲労による姿勢の崩れ（これ、見逃しがちです）
肩の痛みの背景には、ただの“肩の問題”だけでなく、姿勢や生活習慣、さらには内臓の疲労まで関係していることが多いのです。
・NAORU整体のアプローチ
当院では、まずカウンセリングと姿勢チェックで“痛みの本当の原因”を探ります。
そして、肩だけを揉んで終わりではなく、骨盤・背骨・肩甲骨まで全体を調整。
痛みを和らげながら、再発しにくい体づくりをサポートします！
・日常でできることは？
・スマホを使うとき、顔を画面に近づけすぎない
・バッグは左右交互に持つ
・肩をすくめる癖を意識的にやめる
・こまめに肩甲骨を動かすストレッチを取り入れる
・おわりに
肩の痛みは、体が出している「ちょっと助けて」のサインかもしれません。
早めのケアで、スムーズに回復を目指しましょう！
「これって四十肩？」「最近肩が変に重だるい」
そんなお悩みも、お気軽にNAORU整体蒲田院までどうぞ！東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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