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ヘッドミント 北千住店のブログ
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投稿日：2025-11-05 18:49:47.0
- 眠れない夜に、、、
- なんだか眠れない夜ってありますよね
頭の中がぐるぐるして、なかなかスイッチが切れない…
そんな時におすすめなのが、
リラックスのツボ 「安眠（あんみん）」
耳たぶのうしろ、少し下にあるくぼみを
指先でやさしく3秒押して、3秒離すをゆっくり数回
呼吸を合わせながら押すと、
じんわり落ち着いてきて、自然と眠気が訪れます
お店のドライヘッドスパでも、
頭を丁寧にほぐして副交感神経を整えることで、
“ぐっすり眠れる体”にリセットしていきます
眠れない夜は、がんばらずに
ゆる～くリラックスしてみてくださいね☆
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