ワンランク上の整体院 名古屋栄店《肩こり・整体・骨盤矯正・姿勢矯正・ピラティス》
ワンランクウエノセイタイイン カタコリコツバンキョウセイシセイキョウセイ
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- 愛知県名古屋市中区錦３－20－17メイプルビル5階
- 栄駅1番出口徒歩5分／伏見駅１番出口徒歩5分 肩こり/ワンランク上の整体院の看板目印
ワンランク上の整体院 名古屋栄店のブログ
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投稿日：2025-11-14 05:01:08.0
- 晩秋の猫背と呼吸の関係【肩こり整体】
- 晩秋の猫背と呼吸の関係
皆様こんにちは、ワンランク上の整体院です。
晩秋の寒さで体を丸めると猫背が悪化し、呼吸が浅くなっていませんか。猫背と呼吸には深い関係があり、姿勢が悪いと十分な酸素が取り込めず疲れやすくなります。
猫背になると肩が前に入り巻き肩の状態になります。この姿勢では胸郭が圧迫され、肺が十分に膨らまず浅い呼吸になります。浅い呼吸が続くと脳への酸素供給が減り、集中力低下や肩こり、頭痛の原因になります。
当店では国家資格を持つセラピストが肩甲骨完全リセットと姿勢矯正で猫背を根本から改善します。整体で肩甲骨周りの筋肉をほぐし、骨盤矯正で体の土台を整えることで自然と正しい姿勢が取れます。
深い呼吸ができる体づくりには整体とピラティスの組み合わせが効果的です。ピラティスは呼吸を意識しながら体幹を鍛えるエクササイズで、正しい呼吸法と姿勢の維持を同時に学べます。
名古屋初のフォームローラーを使った指導を行います。深夜2時まで営業していますのでお仕事帰りにもどうぞ。
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オーナー
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