ピュット(pyt)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 17:38:51.0
- まずは身体を温めましょう
- こんにちは！セラピストの菅です！
最近、めっっちゃ寒いですね！笑
急に寒くなって、冬支度が完璧ではない方もいらっしゃるんではないでしょうか？
風邪を引かれる方も多くなってきていて、やっぱり体温の調節が難しいよな～ってなりますね＾＾
変温動物ならよかったのに...と何回思ったことか...
奇しくも人間は恒温動物なので、気温に対してこちらがアクションを取らないといけません。
身体の調節がうまくいかず免疫力が落ちたりしているかと思います。
なので、しっかり対策していきましょう！！
まずは、お風呂に浸かりましょう＾＾
めんどくさい！！！めっちゃわかります...
お風呂が苦手な方は、首元やお腹にカイロを貼りましょう！
また、寝る前にホットドリンクもありです！生姜湯もいいですね◎
暖房も寝る前はいいと思いますが、寝てる間ずっとだと喉が乾燥してしまう可能性もあるので、しっかり保湿して寝ましょう＾＾
ぜひ風邪を引く前に対策して元気にお会いしましょう！！！
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