パレス 新浦安店(PALES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 14:26:55.0
- 最近太ってきた…と感じたら！！
- 「最近、ズボンがきつくなってきた」
「ふと鏡を見た時に、お腹まわりが気になった」
「20代の頃より体重が戻りにくくなった気がする…」
そんな風に、「最近太ってきたかも」と感じていませんか？
体型の変化には、年齢・運動不足・食生活の乱れ・睡眠の質など、さまざまな原因が絡んでいます。
特に30代以降は基礎代謝が下がり、以前と同じ生活でも脂肪がつきやすくなるため、早めの対策が重要です。
■ 運動と食事を見直すタイミング
もし今、体重がじわじわ増えていると感じているなら、それは「今こそ生活を見直すタイミング」という身体からのサインかもしれません。
新浦安駅から徒歩8分にある完全個室パーソナルジムPALES（パレス）新浦安店では、そんな方の「はじめの一歩」を全力でサポートしています。
■ 体重増加の原因は“筋力低下”が9割
「太ってきた＝食べ過ぎ」と思われがちですが、実は原因の多くは筋力の低下による代謝の減少です。
筋肉量が減るとエネルギーを消費しにくくなり、脂肪をためこみやすい体質に変化してしまいます。
PALESでは、全身の筋肉をバランスよく使うトレーニングと、脂肪を燃やしやすい食事習慣のアドバイスを通じて、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
■ 完全個室で安心。運動が苦手な方にも人気
「ジムに通いたいけど周りの目が気になる」
「体力に自信がないから不安」
そんな方こそ、完全予約制・完全個室のパーソナルジムが安心です。
PALESでは、トレーナーがあなたの目的や体調に合わせてメニューを完全オーダーメイドでご提案。
無理なく続けられるから、初心者や久しぶりの運動という方にも好評です。
■ 今の体を変えるのは、“今日の選択”から
何かを始めるのに「遅すぎる」ことはありません。
むしろ、体型や体調に変化を感じ始めた“今”こそが、身体を変えるチャンスです。
新浦安エリアでダイエットや体づくりを始めたい方は、ぜひ無料体験にお越しください。
あなたの生活リズムに合わせた、無理のない改善プランをご提案します。
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