最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-16 19:25:51.0
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junjun
おはこんばんにちは♪Tです☆私は、イネ科の花粉症。症状が年々酷くなっていて、腸活がてらの16時間をやっているわけですが、腸活とアレルギーどんな関係があるのでしょう？腸は体内…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-08 19:35:13.0
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junjun
おはこんばんにちは♪16時間断食を始めたきっかけは、お客様が始められたからでして、その方は、4月の末から始められて、今、6キロ減！！一瞬、別人かと思う程、スッキリされています…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-05 17:34:47.0
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junjun
おはこんばんにちは♪16時間断食始めて、１ヶ月たちました。3キロ弱減っています。1日どんな感じなのか書いてみたいと思います。7時起床、お水、ブラックコーヒーを飲む。9時からお仕…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-02 17:25:42.0
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junjun
おはこんばんにちは♪岩盤浴に行くのが常だったのですが、この8日間、行けませんでした。今までは、行けない日は、とても身体が重く、むくんでおりましたが16時間断食を始めて、8日間…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-29 10:12:22.0
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junjun
どうも、Jです♪腸活とダイエットを兼ねて、16時間断食を始めて、4週間目になります。体調は、すこぶる良いです！腸内は改善されているのか？ですが、始める前より、おなら、臭くない…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-27 13:20:18.0
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junjun
殿田です♪腸休めにもなる断食、いやいや、ハードル高すぎ！って思いますよね。長期間の断食は、危険を伴うので短期間の断食は、どうでしょう？まず、断食の効果は？ ＊免疫機能が活…
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ビューティー
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- 2025-07-21 18:57:01.0
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junjun
殿田です♪日頃、食べたい物を食べ、アルコールを堪能し、ストレスを浴び、腸は、ヘロヘロです。腸を休めるには、＊食事量を減らす・食事と食事の間隔をあける・間食を減らす・消化の…
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ビューティー
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- 2025-07-19 19:20:48.0
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junjun
殿田です☆腸を休めましょう♪一日お家でゆっくりする、お休みの日に腸も休めてあげましょう♪まず、腸の働きとは？＊食べ物を消化する、＊栄養素や水分を吸収する,＊不要なものを便…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-15 18:55:25.0
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junjun
殿田です♪腸活しましょ♪腸もみを習慣にしよう！お腹の外側から揉みほぐし、腸を動かしてあげるマッサージです。暴飲暴食や不規則な生活習慣、過度のストレスなどが続くと、腸も疲れ…
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ビューティー
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- 2025-07-08 16:30:30.0
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junjun
殿田です♪ヨーグルトは、腸活において効果的な食品ですが、食べ方によって効果が変わる可能性があります。忙しい朝、ヨーグルトを朝ごはんにしてる方、いらっしゃると思いますがこれ…
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青樹 木と風のクーポン
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