青樹 木と風のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-19 19:20:48.0
- 腸だって疲れます！？
- 殿田です☆
腸を休めましょう♪
一日お家でゆっくりする、お休みの日に
腸も休めてあげましょう♪
まず、腸の働きとは？
＊食べ物を消化する、
＊栄養素や水分を吸収する,
＊不要なものを便として排出する
食生活、生活習慣の乱れ、
腸内環境の悪化などが原因で腸疲労になります。
腸が疲れているサインは、
便秘や下痢、
おならが臭い、
お腹の張り、
食欲不振、
肌荒れ、
免疫力の低下などです。
では、どうすれば改善出来るか、
は、次回に。
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