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ゆうわ整体院のブログ
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投稿日：2025-06-22 12:03:20.0
- 更年期は【新しい自分の始まり】
- 更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。
この変化は、自律神経にも影響を与えやすく
◎動悸、めまい
◎寝つきの悪さ
◎感情の波
◎のぼせや冷え
など、体とこころの両方に症状が現れます。
整体では、骨盤や背骨のゆがみを整え、自律神経の調整を行っていきます。
また、緊張した体をゆるめることで、こころの緊張もゆるんでいきます。
更年期は、今までがんばりすぎてきた体とこころが
【ちょっと立ち止まって】と教えてくれる時期。
体をゆるめ、整えていくと、こころも少しずつラクになっていきます。
しんどいなと感じたときは、ぜひ体からのサインを感じてみてください。
更年期は【終わり】ではなく【変化の始まり】
これまで家族や周りのためにがんばってきた自分を、
これからはもっと大切にできるチャンスの時期でもあります。
体を整えて、自分らしいペースで、これからの人生を歩いていけるように。
整体にて、そのお手伝いができたら嬉しいです。
しんどいな…と感じたら、いつでもご相談くださいませ＾＾
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