ユニファイピラティス
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ユニファイ(Unify)のブログ
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投稿日：2025-10-09 10:57:38.0
- ピラティスの生みの親 ジョセフ氏を知っていますか？
- 気温が下がり、ウイルスが広まりやすい季節になりました。
実はピラティスを作ったジョセフ・ピラティス氏自身も病弱で、健康を取り戻すためにこのメソッドを生み出したと言われています。彼が戦時中に指導していた収容所では、感染症が蔓延する中でも、ピラティスを続けていた人たちは誰も病気にかからなかったという逸話も！
ピラティスは、姿勢改善やボディメイクだけでなく、呼吸を通じて内臓や免疫機能にも働きかける“内側から整える運動”です
体の強さは日々の習慣から。まずは【集中3回コース】で、寒い季節に負けない巡りの良い体をつくりましょう。
今から始める3回が、あなたの冬のコンディションを大きく変えるはずです。
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