RALISIA 整体サロン【カイロプラクティック＆アロマテラピー】
ラリシア セイタイサロン
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ラリシア(RALISIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-30 14:38:55.0
- アロマテラピーについて
- こんにちは、RALISIA整体サロンです☆
今回は第5回ラスト：アロマと感情のつながりについてです！
～香りは気分を切り替える魔法のアイテム～
「なんだか今日はちょっと気分が沈んじゃうなぁ…」
「やる気はあるけど、なんとなく気持ちが落ち着かないな」
日によって、私たちの心っていろんな波があるんです！
アロマは、そんなネガティブな気持ちをやわらげてくれたり、ポジティブな気持ちをもっと引き出してくれたりする心強い味方です☆
■どうして香りを嗅ぐと安心したり、癒されたりするのか？
アロマの楽しみ方は様々ありますが、例えば芳香の場合、香りの成分は呼吸と一緒に鼻から入ると、そのまま脳の奥にある「大脳辺縁系」っていう場所に伝わります。
ここは、感情や記憶をコントロールする場所です。
だから香りをかいだ瞬間に「なんかホッとするな」「ちょっと元気になれたかも」って感じるのは、この仕組みのおかげです。
香りは言葉や考えよりも早く脳に届く魔法のアイテムです！
■ 香りと思い出はつながってる
たとえば、昔好きだった人の香水の香りをかいだときに、ふっと記憶がよみがえったことってありませんか？
香りは「懐かしいな」「なんだか安心するな」っていう感覚を呼び起こしてくれて、心をあたためてくれます。
香りを選ぶときは、「これでいいや」じゃなくて、「今の自分にぴったり合う香りってどれだろう？」って考えてみる。
それだけでも、自分をちょっといたわる時間になります(^^)
■ ネガティブな気持ちもポジティブな気持ちにも寄り添ってくれる
香りは、そのときどきの気分に合わせて、そっと寄り添ってくれます。
心が沈んだときには、ラベンダーやベルガモットみたいに、穏やかでホッとする香りが心を落ち着かせてくれます。
「今日はちょっとしんどいな」っていうときにぴったりな相棒です。
気分を上げたいときには、レモンやオレンジのさわやかな香りが、気持ちをパッと明るくしてくれます!(^^)!
「あともうちょっと頑張ろう！」って背中を押してくれるような香りです(^^)
この5回の連載を通して、アロマは心と身体を整えるサポートアイテムだって感じてもらえたらうれしいです。
香りは、いつでもあなたのそばにいてくれる小さな魔法のような存在です☆
だからこそ、落ち込んでいるとき、不安な時には、アロマを手に取ってくださいね(*^^*)
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