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リボディ調整院 上野(Re-body調整院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-07 13:52:49.0
- 【保存版】腕のしびれ・肩こりの原因かも？
- こんにちは、Re-body調整院の石井です！
最近、こんなお悩みありませんか？
・肩こりがひどくて、気がつくと腕にしびれがある
・パソコン作業のあと、手先がピリピリする
・寝起きに腕がだるい、重たい
・病院では「異常なし」と言われたけど、やっぱりツライ…
それ、ただの肩こりじゃないかもしれません。
実は、腕のしびれと肩こりはつながっている
腕のしびれは、神経の圧迫や血行不良などが原因で起こることが多いのですが、
その根本が「肩こり」による筋肉の硬さや姿勢の乱れにあるケースが非常に多いんです。
特に関係する筋肉は…
・斜角筋（しゃかくきん）：首の前側にある筋肉。ここが固まると神経が圧迫されやすい
・小胸筋（しょうきょうきん）：胸の筋肉の一部で、猫背姿勢の人は特に固まりやすい
・肩甲挙筋・僧帽筋：肩をすくめる動作で負担がかかりやすい
これらの筋肉がガチガチに緊張してしまうと、
腕への神経（腕神経叢）が圧迫され、「しびれ」や「だるさ」につながってしまうんです。
姿勢と習慣も大きく関係しています
・猫背・ストレートネック
・デスクワーク中心の生活
・スマホの見すぎ
・寝る姿勢が悪い
これらが続くと、筋肉や神経が圧迫され続けて、
「肩こり＋しびれ」という症状がセットで起きるようになります。
当院でできること
Re-body調整院では、ただ肩や腕をほぐすのではなく、
・姿勢や骨格のバランスを整える
・首・肩周りの深層筋へのアプローチ
・神経の通り道を考慮した施術
・再発を防ぐためのセルフケアアドバイス
など、根本改善にこだわった整体を行っています。
女性整体師がマンツーマンで対応しますので、
「男性に身体を触られるのが苦手…」という方でも安心してご来院いただけます。
最後に
放っておいても良くならないのがしびれの怖いところ。
早めに根本からのケアをしておくことで、これ以上悪化せずに済むことがほとんどです。
「最近、腕がしびれるな…」「肩が前よりもツライな」と思ったら、
それは身体からのサインかもしれません。
ぜひ一度、Re-body調整院で変わるきっかけを掴みにきてくださいね！
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