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ステージ 天満店(STAGE)のブログ

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53件のブログがあります

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  • 足指関節　動いてる？
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    投稿日：
    2025-11-07 16:48:55.0
    投稿者：
    原 果成子
    足指関節　動いてる？ UP
    【足指の関節　動いてる？】皆さんこんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです。足指の関節は動いてますか？お風呂に入りながらテレビを見ながらと隙間時間に自分の足の指をグリ…続きを見る
  • 足首　グラグラしてない？
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    投稿日：
    2025-10-30 16:11:41.0
    投稿者：
    原 果成子
    足首　グラグラしてない？
    【足首　グラグラしてない？】こんにちは。天満にあるパーソナルジムSTAGEです。　足首に違和感はありませんか？歩くたびに足首がグラグラするという症状があればそれは、、、外反母…続きを見る
  • 足指小指　ねじれ解消
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    投稿日：
    2025-10-25 16:12:36.0
    投稿者：
    原 果成子
    足指小指　ねじれ解消
    【足小指　ねじれ解消】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！足の小指が内側に巻き込まれて痛くはないですか？実はそれはかかとの傾きが原因なんです。かかとは身体を支…続きを見る
  • 変形の改善に　親指　ねじれ取り
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    投稿日：
    2025-10-17 17:38:06.0
    投稿者：
    原 果成子
    変形の改善に　親指　ねじれ取り
    【変形の改善に　親指　ねじれ取り】皆さんこんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです。足の親指にねじれはありませんか？・扁平足である・足人差し指の付け根が痛い・足指付け…続きを見る
  • 靴が当たって痛い　内反小趾　これで解消
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    投稿日：
    2025-10-16 20:01:15.0
    投稿者：
    原 果成子
    靴が当たって痛い　内反小趾　これで解消
    【靴が当たって痛い　内反小趾　これで解消】こんにちは！パーソナルジムSTAGEです。実は小指の付け根の関節が歪むと関節の変形が進行して内反小趾に繋がります。この関節を指で捉え…続きを見る
  • 股関節の痛さ　小指にあり
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    投稿日：
    2025-10-14 14:18:09.0
    投稿者：
    原 果成子
    股関節の痛さ　小指にあり
    【股関節の痛さ　小指にあり】こんにちは♪パーソナルジムstageです。股関節が痛いと歩くことが嫌になり動かさなくなるとそのまま関節が固まって更に痛くなっていきます。歩いている…続きを見る
  • 逆チョキ　土踏まず強化
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    投稿日：
    2025-10-10 16:48:35.0
    投稿者：
    原 果成子
    逆チョキ　土踏まず強化
    【逆チョキ　土踏まず強化】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！皆さん、土踏まずはありますか？土踏まずの役割には・衝撃吸収歩いたり走ったりするとき、地面からの衝…続きを見る
  • 浮指解消ストレッチ
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    投稿日：
    2025-10-06 12:09:32.0
    投稿者：
    原 果成子
    浮指解消ストレッチ
    【浮指　解消ストレッチ】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！普段小指重心のままだと親指が“浮指”になります。“浮指”になると・・・《足まわりの影響》1.踏ん張れ…続きを見る
  • 親指を外に開く　土踏まずほぐし
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    投稿日：
    2025-10-04 10:56:44.0
    投稿者：
    原 果成子
    親指を外に開く　土踏まずほぐし
    【親指を外に開く　土踏まずほぐし】こんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです！突然ですが！最近足の親指が変形してきているという事はありませんか？外反母趾を作る要因の１…続きを見る
  • 痛み解消　足指まわし
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-29 15:49:30.0
    投稿者：
    原 果成子
    痛み解消　足指まわし
    【痛み解消　足指まわし】皆さんこんにちは！天満にあるパーソナルジムSTAGEです。今回は足の指をほぐす主な効果を5つご紹介します。1.全身のバランス改善足の親指は地面をつかむ力に…続きを見る
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