ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 18:02:20.0
- 【お子さんも同伴OK産後の骨盤ケアお手伝いします！】
- 皆さん、こんばんは(^^)/
看護師インストラクターのMIOです♪
最近気温差がありますが、体調を整えて年末に向けて
無理せず整えていきましょう！
今日は、産後ケアについてお伝えします☆彡
出産後、骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で筋力も低下しやすくなります。
これにより腰痛や肩こり、体型の変化を感じるママも多いです。
実は、産後の骨盤ケアは早めのケアがとても重要です。
骨盤ベルトだけでは、足りないので自分で整えることが大切です！
筋肉のバランスを整えることで、痛みの予防や体型戻しもスムーズになります。
YOMOGI PILATESでは、看護師資格を持つインストラクターが、ママの体の状態をしっかり見ながら
、一人ひとりに合わせた安全な運動プログラムを提供しています。
完全パーソナル空間なので、お子さんと一緒に来ていただけます。
もちろん、ベビーカーでの来店も可能なため、お手伝いはいつでもします。
生後2か月のお子さんと一緒に通うママもいらっしゃいます。
レッスン中は、ママさんが集中してもらいため、お子さんを抱っこして対応も可能です。
「赤ちゃんがいるから運動できない…」と思っているママも大丈夫です。
当店では、お子さんを見守りながら、安心して自分の体を整える時間を作れます。
無理なく、少しずつ、産後の体をケアし自分の身体を自分で整えませんか？
気になる方は、是非体験お待ちしてます☆彡
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